公開日：2026年10月29日
更新日：2026年10月29日
| お名前 | 匿名 |
|---|---|
| 年齢 | 50代 |
| お悩み | つむじ・頭頂部の薄毛が気になる |
| ご希望 | 生え際や後頭部が気になる。側頭部とのバランスをとりたい |
| 普段のスタイリング | 後ろにジェルでなでつけていた |
つむじの薄毛が気になる方へ｜自然な毛流れを活かしたナチュラルショート
今回ご紹介するのは、つむじの薄毛がお悩みの男性のカット事例です。
つむじ・頭頂部の薄毛が気になると、髪を長く伸ばして隠そうと考える方もいらっしゃいます。しかし、髪の長さだけでなく、周囲のボリュームや毛流れとのバランスも大切です。
今回の正面のBEFORE・AFTERでは、サイドがすっきりし、トップには自然な毛流れが残った仕上がりが確認できます。短さとやわらかな印象を両立した「ナチュラルショートスタイル」です。
つむじの薄毛を目立ちにくく見せる髪型では、次のポイントを考えます。
- サイドのボリュームを抑え、トップとのバランスを整える
- つむじまわりは生え方を確認し、必要な長さを残す
- 毛量を減らしすぎず、髪の自然な重なりを活かす
- ドライヤーで根元と毛流れを整える
この記事では、写真で確認できる仕上がりとともに、つむじの薄毛が気になる方に向けたカット・セットの考え方をご紹介します。
薄毛男性に似合う髪型について詳しく知りたい方は、薄毛に似合う髪型をタイプ別に紹介しているこちらの記事もご覧ください。
カウンセリング｜お悩みはつむじ・頭頂部の薄毛
今回のお悩みは、つむじの薄毛です。つむじは自分で直接見えにくい場所のため、正面の印象だけでなく、上や後ろからの見え方も確認することが大切です。
カウンセリングでは、つむじの位置、髪が生えている方向、周囲の毛量や長さを確認し、自然にまとまる髪型を考えます。
同じ頭頂部の薄毛でも、髪の細さや生え方によって適した長さは異なります。普段のセット方法や、どのくらい短くしたいかという希望も合わせて確認します。
今回のスタイルのポイント｜すっきりしたサイドと自然なトップのバランス
① サイドをすっきりさせ、トップとのバランスを整える
正面の比較写真では、カット後は耳まわりからサイドにかけてすっきりとしたシルエットになっています。
周囲の髪にボリュームがあると、トップとの毛量の差が気になることがあります。サイドをコンパクトに整えることは、頭全体のバランスを考えるうえでひとつの方法です。
今回の仕上がりも、サイドが引き締まることで、トップの自然な毛流れが見えやすい印象になっています。
② つむじまわりは生え方に合わせて長さを考える
つむじの周辺は、髪が放射状に生えていたり、方向によって分かれやすかったりする場所です。
短くすれば必ず目立たなくなるわけではなく、長く残せば必ずカバーできるわけでもありません。髪の重なりや根元の立ち上がりを見ながら、その方に合った長さを考えます。
自然な仕上がりを目指すには、つむじの位置だけでなく、周辺の毛流れとつながりを確認することが大切です。
③ トップは自然な毛流れを活かす
仕上がりの正面写真では、トップから前髪にかけて自然な流れがあり、サイドとの長さの違いが感じられます。
薄毛が気になる部分へ無理に髪を集めるのではなく、もともとの毛流れを活かして整えると、全体になじむスタイルを考えやすくなります。
トップを立ち上げる部分と流す部分を分け、髪質に合わせて形を整えることがポイントです。
④ つむじまわりの毛量は減らしすぎない
軽い仕上がりにしたい場合でも、つむじまわりを必要以上にすいてしまうと、髪の重なりが減り、地肌が見えやすくなることがあります。
薄毛が気になる場所と、その周囲の毛量が多い場所を分けて考えることが大切です。
短くする部分、長さを残す部分、毛量を調整する部分を見極めながら、全体のシルエットを整えます。
4方向のBEFORE・AFTER｜ナチュラルショートの仕上がり
正面｜サイドがすっきりし、トップは自然な毛流れに
カット前と比べると、カット後はサイドの広がりが抑えられ、耳まわりもすっきりした印象です。
トップは自然な毛流れを残し、短髪でもやわらかさのある仕上がりになっています。
つむじはこの正面写真には写っていないため、つむじ周辺の見え方は後頭部の比較写真で確認します。
右側｜サイドからトップへのつながりを確認
横から見るときは、耳まわりのすっきり感と、サイドからトップへつながるシルエットがポイントです。
左側｜反対側からも全体のバランスを確認
つむじの位置や毛流れによって、左右で髪の収まり方が異なる場合があります。反対側からもトップの高さやサイドのボリュームを確認します。
後頭部｜つむじまわりの毛流れと地肌の見え方を確認
今回のモデルさんは、普段ジェルで髪を後ろになでつけていました。カット後は正面写真でサイドのすっきりした印象とトップの自然な毛流れが見られます。お悩みの中心であるつむじについては、後頭部のBEFORE・AFTER写真で周辺の髪の重なりと全体のバランスをご確認ください。
BEFORE・AFTERは、できるだけ同じ角度・照明条件で比較すると、髪型による見え方の違いが伝わりやすくなります。
つむじの薄毛が気になる方のセットは、根元の乾かし方がポイント
ここからは、つむじの薄毛が気になる方に向けた一般的なセット方法をご紹介します。今回のモデルさんの普段の習慣や、動画内の実演内容を記録したものではありません。
つむじまわりが寝たまま固まっているときは、整髪料を重ねる前に根元を濡らし、毛流れを整え直すことから始めます。
つむじだけに髪を集めるのではなく、周囲の髪も含めて自然な形に整えることが大切です。
自宅での簡単なセット方法
- つむじまわりを中心に、髪の根元まで濡らす
- タオルで余分な水分をやさしく取る
- 指で根元を軽く動かしながら、ドライヤーの風を一方向に固定せず乾かす
- サイドは広がりを抑え、トップはつぶしすぎないよう整える
- 乾いたら、髪が自然に重なる方向へ手ぐしで形を整える
- 必要に応じて少量の整髪料を使い、後ろ姿も鏡で確認する
毛流れや髪質によって乾かす方向は変わります。担当理容師に、ご自身のつむじに合った乾かし方を確認すると再現しやすくなります。
スタイリング剤について
今回のモデルさんは、普段ジェルで髪を後ろになでつけてスタイリングしていました。つむじ周辺の薄毛が気になる場合は、整髪料の重さで根元がつぶれないよう、髪質や毛量に合わせて使用量を調整することが大切です。
整髪料を使う際は、まず手のひらに少量を広げ、毛先を中心になじませてから必要に応じて追加しましょう。つむじの根元に直接つけすぎないようにすると、自然なボリュームを保ちやすくなります。
髪の細さや仕上げたい質感に合わせて、無理なく使えるものを担当理容師と相談しましょう。
O字薄毛は「つむじだけ」で考えないことがポイント
つむじの薄毛が気になると、その部分をどう隠すかに意識が向きやすくなります。しかし、髪型の印象はつむじだけで決まるものではありません。
- サイドの横幅
- 後頭部のボリューム
- つむじの位置と毛流れ
- トップの長さ
- つむじ周辺に残す毛量
- 根元の立ち上がり
- 髪の自然な重なり
- 毎日のスタイリング方法
こうした要素を頭全体で整え、無理に隠している印象にならない髪型を目指します。
今回の正面写真でも、サイドをすっきりさせながらトップの自然な毛流れを残した、バランスの良いショートスタイルが確認できます。
O字薄毛に合う髪型の選び方をさらに詳しく知りたい方は、頭頂部の薄毛が気になる男性向けの髪型解説も参考にしてください。
こんな方におすすめの髪型です
- つむじ・頭頂部の薄毛が気になる
- 周囲の髪とのボリュームの差が気になる
- サイドをすっきりさせたい
- 自然な印象のショートヘアにしたい
- トップの毛流れを活かしたい
- 自宅での乾かし方やセット方法を知りたい
- 薄毛を無理に隠している印象にしたくない
同じO字薄毛でも、髪質や毛量、つむじの位置によって適した長さやセット方法は変わります。
写真の髪型をそのまま再現するだけでなく、ご自身の生え方や生活スタイルに合わせて調整することが大切です。
薄毛男性専門バーバーだからできる髪型提案
SARUTAHIKOでは、M字・O字・U字などの薄毛タイプだけで判断するのではなく、一人ひとりの髪質や生えグセ、骨格、生活スタイルまで確認した上で髪型をご提案しています。
単純に「短くする」「長くして隠す」ではなく、
- どこを短くするか
- どこに長さや重さを残すか
- どの方向へ髪を流すか
- 自宅でどう再現するか
- 伸びてきたときにどう見えるか
まで考えてカットします。
「つむじの薄毛が気になって、どんな髪型にすれば良いかわからない」「後ろからの見え方が気になる」「自然にまとまるショートにしたい」という方も、ぜひ一度ご相談ください。
よくある質問
つむじの薄毛は、髪を長くした方が隠しやすいですか？
必ずしも長ければ良いわけではありません。長さによる重みで根元が寝たり、髪が分かれたりすることもあります。つむじの位置や毛流れ、周囲の毛量に合わせて長さを調整することが大切です。
つむじまわりの髪は、すいて軽くした方が良いですか？
必要以上にすくと髪の重なりが減り、地肌が見えやすくなる場合があります。つむじ周辺と毛量の多い部分を分けて考え、残す髪と調整する髪を見極めます。
ワックスを使わなくてもセットできますか？
髪質や長さによります。まずは根元を濡らしてドライヤーで毛流れを整えることが基本です。形を保ちにくい場合は、髪に合う整髪料を少量使う方法もあります。
つむじの生え癖はカットで直せますか？
髪が生えている方向そのものをカットで変えることはできません。ただし、生え方に合う長さや毛量に調整し、乾かし方を工夫することで、まとまりやすい髪型を目指せます。
どのくらいの頻度でカットすると良いですか？
髪の伸び方やスタイルによって異なります。サイドが膨らむ、トップが寝やすくなる、つむじまわりが整えにくくなるといった変化を目安に、担当理容師と相談してください。
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SARUTAHIKO（サルタヒコ）代表
薄毛男性専門理容室SARUTAHIKO（サルタヒコ）代表。理容師歴18年。銀座の高級理容室で4年間経験を積んだ後、2014年に「バルビエレ銀座」を開業。2018年には、業界初となるフリーランス理容師によるシェアサロン運営を開始し、理美容業界の働き方改革や技術・サービス向上にも尽力している。
現在もトップスタイリストとして現場に立ち続け、M字薄毛・O字薄毛・若ハゲなど、薄毛に悩む男性を中心に数多く担当。髪を切るだけではなく、「薄毛でも自信を持てること」「人前に出るのが楽しくなること」を大切にし、一人ひとりの骨格や髪質、ライフスタイルに合わせた提案を行っている。
2025年より、薄毛男性への接遇やカット技術が高く評価され、SARUTAHIKOの第一号スタイリストとして活動開始。同時に、薄毛対応を学びたい理美容師への技術指導にも取り組み、薄毛男性が安心して通える理美容環境づくりを目指している。
