公開日:2025年11月6日
更新日:2026年5月15日
| お名前 | (Iさん) |
| 年齢 | 36歳 |
| 薄毛の種類 | 初期のO字薄毛(はげ) |
| 進行度 | 15% |
| ご依頼 | 最近、薄毛になってきた。 パーマを試してみたい。 |
| ご提案したスタイル | 1、前髪を自然に立たせながら、ツイストパーマでおしゃれで若々しい印象を作るスタイル。 2、オールバック風にして極道パーマで、バーバースタイル。(スラムダンクの宮城リョウタ風) |
O字薄毛とM字薄毛の初期症状が出ているIさんからご相談をいただきました。
細くて柔らかい髪質ということもありますが、後から拝見すると少し地肌が透けて見えるという状況でした。
ご提案したO字薄毛に似合う髪型
1、前髪を自然に立たせながら、ツイストパーマでおしゃれで若々しい印象を作るスタイル。
2、オールバック風にして極道パーマで、バーバースタイル。(スラムダンクの宮城リョウタ風)
今回、Iさんはパーマを体験したいとのことでしたので、上記の2種類の薄毛に似合う髪型をご提案しました。Iさんにオールバック風の極道パーマをご希望とのことで、以下の様な髪型をスタイリングさせていただきました。

あからさまに薄毛を隠すのではなく、自然な感じで髪型で薄毛を目立たせない様にというテーマをいただきましたので、私たちとしてもご提案がしやすかったです。
スタイリング後にI様にも「おぉーいいー!」と感想をいただき、嬉しい限りです。




よくある質問
30代のO字はげにはどんな髪型が似合いますか?
30代のO字薄毛には、トップに自然な立ち上がりを作りやすい短髪スタイルがおすすめです。サイドをすっきり整えることで、頭頂部とのバランスが取りやすくなり、清潔感のある印象に見せやすくなります。
O字はげは短髪にしたほうが目立ちませんか?
はい。無理に髪を長く残すより、短髪で全体のシルエットを整えたほうが自然に見えるケースは多いです。特にO字薄毛は、トップに程よい動きを出すことで、つむじ周りが気になりにくくなる場合があります。
O字はげでも清潔感のある髪型にできますか?
もちろん可能です。30代では、薄毛を隠そうとするより、全体を整えて清潔感を出すことが重要です。特に短髪ショートは、ビジネスシーンでも好印象につながりやすい髪型です。
O字はげはパーマをかけると改善して見えますか?
軽めのパーマでトップに動きを出すことで、髪がペタッと寝にくくなり、自然なボリューム感を作りやすくなる場合があります。ただし強すぎるパーマは逆に薄い部分との差が目立つこともあるため注意が必要です。
30代でつむじ周りが薄くなってきたら髪型は変えたほうがいいですか?
はい。20代の頃と同じ重めスタイルを続けるより、現在の毛量や頭頂部の状態に合わせて調整したほうが自然に見えやすくなります。薄毛専門理容室では、O字の進行度に合わせた髪型提案を行っています。
O字はげは髪を伸ばして隠したほうがいいですか?
髪を長くして隠そうとすると、かえって頭頂部の薄さが目立つケースもあります。特にO字薄毛は、短めに整えてトップに立ち上がりを作ったほうが、自然で清潔感のある印象になりやすいです。
O字はげはセットで目立ちにくくできますか?
はい。ドライヤーでトップを立ち上げるように乾かし、軽めのワックスで毛流れを整えることで、つむじ周りの見え方を自然に調整しやすくなります。セット方法だけでも印象が変わるケースは多いです。
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記事監修 理容師 佐々木善一
SARUTAHIKO(サルタヒコ)代表
薄毛男性専門理容室SARUTAHIKO(サルタヒコ)代表。理容師歴18年。銀座の高級理容室で4年間経験を積んだ後、2014年に「バルビエレ銀座」を開業。2018年には、業界初となるフリーランス理容師によるシェアサロン運営を開始し、理美容業界の働き方改革や技術・サービス向上にも尽力している。
現在もトップスタイリストとして現場に立ち続け、M字薄毛・O字薄毛・若ハゲなど、薄毛に悩む男性を中心に数多く担当。髪を切るだけではなく、「薄毛でも自信を持てること」「人前に出るのが楽しくなること」を大切にし、一人ひとりの骨格や髪質、ライフスタイルに合わせた提案を行っている。
2025年より、薄毛男性への接遇やカット技術が高く評価され、SARUTAHIKOの第一号スタイリストとして活動開始。同時に、薄毛対応を学びたい理美容師への技術指導にも取り組み、薄毛男性が安心して通える理美容環境づくりを目指している。
